长时期严重失眠经常通宵通宵睡不着觉怎么办

分析及建议： 睡眠不好多见于心事太重，精神紧张工作压力太大或者思虑过多等，年轻人这个血压是正常的，失眠应该在服用药物的同时,尽量避免熬夜,避免精神紧张或者压力太大或者思虑过多,避免长时间玩手机或者看电脑,养成良好的作息和生活习惯会好些，保持平和愉快的心情很重要!可以服用一些改善睡眠的药物比如百乐眠试试，这个药物是中药制剂,对身体基本没有伤害,可以服用试试。