接连两天跳绳小腿肚子特别酸痛怎么回事

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顾磊 脊柱科 医师
山东健康集团枣庄中心医院
好评 4.9
接诊量 2.7千
同行认可 100
从业11年
专业有效
耐心细致
问题描述:医生,您好。我接连两天跳绳,每天跳绳半个小时,现在我的小腿肚子特别酸痛,如果一直站着或者走路,感觉不到疼痛,只要坐下一会,酸痛明显,我现在怎么缓解啊?(男,30岁)
分析及建议: 您现在的症状考虑是运动量过大造成的。建议您注意休息,减少活动量,可以抬高小腿。可以适当热敷,做一些按摩,有助于缓解酸痛。如果您是早上运动后酸痛的话,可以先间断的冷敷。48小时后再适当热敷。急性期建议间断冷敷。按摩可以的,但是力度不要太大。主要还是休息,把腿抬高一点。
咨询时间: 2020-02-08
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医生,您好。我接连两天跳绳,每天跳绳半个小时,现在我的小腿肚子特别酸痛,如果一直站着或者走路,感觉不到疼痛,只要坐下一会,酸痛明显,我现在怎么缓解啊?(男,30岁)

顾磊医生

您好,您现在的症状考虑是运动量过大造成的。

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是的,酸痛很明显

顾磊医生

建议您注意休息,减少活动量,可以抬高小腿。 可以适当热敷,做一些按摩,有助于缓解酸痛。

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患者

热敷可以是吧

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患者

我这还是早晨运动的

顾磊医生

如果您是早上运动后酸痛的话,可以先间断的冷敷。

提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。

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