孕妇d缺乏每日摄入d3多少合适呢

分析及建议： DHA可以不吃，这个鸡蛋和鱼肉补充的就够了，维生素d3需要单独补充，400单位的，一天一粒就行，爱乐维里面的不够，你担心这个，胎儿的骨头都是很软的，也不是软，是比较脆，不够，我自己到了后期宝宝手脚长得不长我还每天吃了两颗，你不要担心宝宝骨头太硬的问题，这个不会哈，你要担心钙吸收不好会影响宝宝的手手脚脚的长度，孕期不能和平时比的，你如果担心，就隔天吃一颗，钙，铁，维生素d和爱乐维，都要吃到生，DHA没有必要，多是智商税，饮食补充就行了，而且吃了DHA有些宝宝的头会比较大，后面可能不好生，宝宝出生后可以单独给他补充DHA，现在没有必要，嗯嗯，放松心态。