酵素是一种酶能增加新陈代谢把脂肪转化成水是真的吗
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马洋
营养科
医师
乐山市妇幼保健院
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问题描述：听说酵素是一种酶，能增加新陈代谢，把脂肪转化成水，无害减肥，是真的吗？（女，17岁）
分析及建议：
听说的最好不要尝试，你的肥胖可能是由于平时的不规律饮食和运动引起的，减肥饮食:平时饮食少食油脂,糖,盐含量高的食物,多吃蔬菜水果(品种都要5种以上)注重吃好早餐,晚餐不饥不吃,饥了用蔬菜代餐,每餐食不过量(七八分饱)不吃垃圾食品不喝饮料不吃夜宵,多喝水(每天1200一2000毫升)坚持运动锻炼(每天最少****步快走)只要坚持就会减下来。
咨询时间: 2015-08-19
患者
听说酵素是一种酶，能增加新陈代谢，把脂肪转化成水，无害减肥，是真的吗？（女，17岁）
马洋医生
您好！现在由我为您解答
马洋医生
酵素里面含有很多人体必需的营养素，可以调理身体。如果单纯用来减肥，效果不大
患者
医生好
马洋医生
你好
患者
恩，听说台湾的那个酵素是发酵三年的，效果应该还好吧。
马洋医生
听说的最好不要尝试
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