腰疼弯腰就酸痛怎么回事

分析及建议： 您这种情况考虑是一个腰肌劳损。受伤的前几天是一个急性期，比较疼痛，这几天注意卧床休息，不拿重物，可以用活血通络的药物喷在疼痛的地方，比如云南白药，消肿止痛酊，喷了之后用力揉揉直到发热，还可以买万通筋骨贴膏药贴在疼痛的地方。拿重物或者弯腰太久都可以造成腰肌劳损。一般一个星期左右，疼痛就会明显缓解。严重的还可以买个腰带。加强腰背肌锻炼。脚不行的话可以膝盖着地。俯卧撑也会用到腰的力量。等不疼的时候再开始训练。只要腰不受力都可以。