86岁老人晚上几乎失眠怎么回事

分析及建议： 要是实在睡不着，可以口服右佐匹克隆片。这是一种安眠药。效果好，副作用少。就是需要到医院购买20多块钱6片。右佐匹克隆片。开始半片，睡前口服效果不好，可增至1片。不会引起肌肉松弛及上瘾情况。还有百乐眠和舒眠胶囊，这两种选一种就行，中药成分，有助睡眠，但不属于安眠药。可以在药店买到。你看你们怎么方便，后两种效果不好，就需要用右佐匹克隆片了。用热毛巾敷眼睛，闭目30分钟。吸气5秒，屏气5秒，吐气5秒，做3~5组。让家人帮你按摩头部，身体和脚20分钟。