每天晚上都做梦睡不好每隔半个小时一个小时就醒怎么办

分析及建议： 可以用枣仁安神胶囊，失眠常由于白天劳累，焦虑，或者一段时间作息不规律导致，睡眠障碍分两种，入睡困难，早醒，慢慢调理，会好的，失眠现在门诊太常见了，注意清淡饮食，多蒸煮，少油炸，规律作息，避免冷热刺激。