我妈经常干活,去年过年的时候歇了几天,突然腰...
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患者
我妈经常干活，去年过年的时候歇了几天，突然腰疼，去医院检查说是腰椎彭出，想问医生我妈这样的情况，平时需要怎么保护腰？（女，44岁）
张维平医生
你好，这种情况多长时间了？
患者
因为是做生意的，经常站着，也累。平时没有休息。就过年的时候休息一个星期，就不干活的时候疼，有几年了吧。
张维平医生
有从腰部向下肢放射性疼痛及麻木吗？
患者
去年去检查的是腰椎彭出。
张维平医生
片子在不在你发过来我看一下
患者
没有，就不干活的时候腰疼。
患者
我不知道片子他们放哪了，晚上他们回来我找找发给你吧。
张维平医生
嗯，之前有没有治疗过呢
患者
没有。
患者
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患者
平时用这种护腰可以么？
张维平医生
可以的
张维平医生
平时尽量多睡硬板床
张维平医生
避免久坐久站、减少弯腰的动作，尤其是弯腰搬重物什么的，对腰椎的损伤很大
患者
这个东西是什么时候用的？睡觉用还是平时没事就躺着用？
张维平医生
图片因隐私问题无法显示
张维平医生
平时没事可以躺
张维平医生
或者躺床上做做腰背肌锻炼，五点支撑、小飞燕这些，有利于缓解腰部酸痛
张维平医生
图片因隐私问题无法显示
患者
仰卧腰部压力最小么？
张维平医生
是的，弯腰搬重物的时候最大
患者
好，谢谢医生。等晚上我妈回来了找找片子发给您。
张维平医生
好的
张维平医生
一天有空了腰部也可以做做热敷，用热盐袋或者热水袋局部热敷理疗一下
患者
可以按摩么？
张维平医生
可以适当的按摩推拿
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