小腿肌严重强行压腿会受伤吗?柔韧度能否再改变

分析及建议： 压腿不能太着急的，否则很容易拉伤韧带的，如果长时间不锻炼，会恢复原来活动度，不疼的话就是普通的弹响膝关节，没什么临床意义的，那不用担心的，可能先天韧带松弛的，钙片可以吃，是膝关节周围的筋膜韧带比较松，就容易弹响，平时可以热身以后在压腿压髋，会改善柔韧度的。