我的眼睛老是干发涩是什么原因呢
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我的眼睛老是干发涩是什么原因呢(女,35岁)
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孙逊医生
好的,根据你的描述来看,考虑现在是干眼症的表现。 干眼症:我们平常之所以眼睛不觉得干涩,主要靠泪液的基础性分泌,这种分泌是持续性的,白天分泌的量多、夜间分泌的量少。分泌的泪液积聚在下睑结膜囊,我们眨眼的时候会随着眼睑在眼球表面附着一层,叫做泪膜。干眼症是由于各种原因导致的泪液分泌不足、质量不好,引起泪膜不稳定、容易破裂,进而引起一系列的不适症状:如眼干、眼涩、眼红、眼痛、异物感、烧灼感、视物模糊等等。 建议: 1.尽量保证充足的睡眠、减少熬夜;注意用眼习惯,不要用眼过度,在保证学习工作的基础上尽量减少看电子屏幕的时间;也尽量不要连续长时间近距离用眼,建议每小时休息3~5分钟。 2.可以应用人工泪液缓解眼干症状,人工泪液常见的有玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、聚乙二醇滴眼液等,最好选用没有防腐剂的剂型,比如玻璃酸钠滴眼液(海露)每日4到6次,眼干症状明显时也可以随时加滴,既然晨起眼干症状明显,可以起床后直接先滴一滴。 3.建议坚持每日热敷一段时间。热敷能够促进眼周血液循环,改善睑板腺的功能状态,有效的缓解眼干的症状。有时间的话每天2~3次,每次10~15分钟。
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