从3米左右的地方跳下右脚脚跟剧痛肿了怎么办
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患者
从3米左右的地方跳下去。右脚脚跟剧痛。去医院拍了片子骨头没问题。医生说就是软组织受伤了。躺了两天能走路了。结果今天脚跟这边肿起来了一点点，又变得很疼了。（男，19岁）
戚家林医生
您好，休息的时间还是太短了，坠落着地的时候，跟骨对足底及周围的软组织产生压迫损伤，软组织损伤修复是需要时间的，
戚家林医生
建议卧床休息十天左右，根据恢复情况决定后期锻炼。
患者
我现在已经一星期了。主要是马上要开学了。还有军训。这个水肿消下去的话是不是就能运动了。
戚家林医生
是的，一定注意，窦唯会拖延比较长的时间，尤其以后军训，活动量比较大。
戚家林医生
好好休养一段时间，在床上可以做一些勾脚之类的轻度活动进行锻炼。肿得部位可以热敷或者烤电理疗。
患者
到九月份的时候差不多是可以走路和轻微运动的吧？会不会有什么后遗症
戚家林医生
差不多了，一般是没有什么后遗症的。
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