以前没敲推过昨天第一天敲胆经和推肝经咋办

问题描述：以前没敲推过，昨天第一天敲胆经和推肝经，失眠，反复睡不着，睡着后迷迷糊糊，第二天白天上午敲胆经，晚上10点推肝经，敲足底足底和腹股沟，还加上去湿药包泡脚20分钟(9点30)，结果晚上反反复复睡不着，一晚上去了7-8次厕所小便，腰窝很酸，浑身发烫燥热睡不着，手心脚心发烫，现在凌晨5点依然很清醒，感觉这两天做这些有点上火了，嗓子有点痛，容易发脾气。平时身体容易疲乏，精神不剂，到了下午下班时间就哈欠连天了，讲话觉得累，一熬夜就上火口腔溃疡，记忆力差，冬天手脚冰凉怕冷，夏天手心脚印发烫，容易贪凉，尿发黄，大便不成形，最近还胃胀，吃了健胃消食片，月经不调，有时候不到30天，有时候又能2个月，脸色发黄，颧骨长斑，掉头发也多，头发剪短后好很多，不容易出汗，汗蒸半个小时只额头出汗，四肢微潮，这是什么体质，还能继续敲推胆经肝经足底腹股沟泡脚吗，为什么会出现浑身发烫小便频繁，失眠的现场呢，要怎么解决（女，34岁）