小腿的骨头就开始僵硬酸疼怎么回事

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宫毅 创伤科 副主任医师
大连市普兰店区中心医院
好评 --
接诊量 85
同行认可 99
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从业18年
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专业有效
耐心细致
问题描述:我近几年很少锻炼,最近想锻炼下增强体质。但发觉慢跑跑几百米小腿的骨头就开始僵硬酸疼,刚开始跑的3.4天还有气喘不过来的症状,但今天是第六天感觉气喘好多了。但是跑几百米小腿骨还是会僵硬酸疼,请问到底是怎么回事?(男,18岁)
分析及建议: 这是疲劳性骨膜炎的症状,就是初参加锻炼或者运动量突然猛增导致的,休息一段时间就会好的。运动得遵循循序渐进的原则,疲劳也会导致骨折的,虽然你现在不会,但是已经有症状了,需注意了,循序渐进的锻炼最好了。
咨询时间: 2015-04-26
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患者

我近几年很少锻炼,最近想锻炼下增强体质。但发觉慢跑跑几百米小腿的骨头就开始僵硬酸疼,刚开始跑的3.4天还有气喘不过来的症状,但今天是第六天感觉气喘好多了。但是跑几百米小腿骨还是会僵硬酸疼,请问到底是怎么回事?(男,18岁)
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宫毅医生

这是疲劳性骨膜炎的症状,就是初参加锻炼或者运动量突然猛增导致的,休息一段时间就会好的。运动得遵循循序渐进的原则

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患者

我第一天运动就走跑了11公里,第二天5第三天8第四天14公里。是不是很不正常?需要怎么跑才不会那样?

宫毅医生

你真厉害

宫毅医生

疲劳也会导致骨折的,虽然你现在不会,但是已经有症状了,需注意了

宫毅医生

循序渐进的锻炼最好了

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患者

谢谢!我想我知道该怎么做了。谢谢你的指导

宫毅医生

客气啦!再联系!拜

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