去年腰疼去拍片说轻度腰椎间盘突出咋办
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患者
去年腰疼去拍片说轻度腰椎间盘突出，（男，35岁）
图片因隐私问题无法显示
亓向同医生
你好，请问目前主要有哪些症状表现？
患者
腰疼
患者
背部肌肉很紧绑
患者
去年本来是好多的今年上班经常搬东西又疼起来了
亓向同医生
腰部按压疼痛吗？按摩热敷或者起来活动活动是否有好转？
亓向同医生
腰部正中还是一侧？
患者
脊椎旁边那个肌肉男按下去会疼，热敷起来感觉没怎么缓解
患者
俩边都疼
亓向同医生
向前弯腰60~90度挺一会腰痛加重吗？是否引起小腿胀痛串痛，麻木情况？
亓向同医生
试试看一下
患者
主要是右边疼痛会重点！！好的
亓向同医生
你做什么工作的？经常久坐久站？
患者
不麻
患者
以前经常站着上班
患者
昨天又去拍片你要不要看看有没有变化
亓向同医生
从片子看腰椎生理曲度变直，这是由腰部肌肉痉挛引起的，没有明显的腰椎间盘突出！
患者
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患者
这是昨天的
患者
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患者
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患者
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患者
在家里休息半个月不管用药也吃了
亓向同医生
从今年的片子看与去年6月份的片子对比沒有大的变化，没有腰椎间盘突出！
患者
有没有彭出呢
患者
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患者
这个高信号是什么意思
亓向同医生
这种情况考虑是慢性腰肌劳损，就是所谓的腰部肌肉筋膜炎，与你工作性质有关，建议不要长期低头弯腰工作，勿久坐久站，勿频繁弯腰提物等。坐半小时后要起身活动下，伸展腰肌，舒缓肌肉，平时加强腰肌力量练习，防止受凉。
患者
现在能上班吗，可以锻炼腰背肌吗以前从来没有锻炼过
亓向同医生
那就是正常的信号
患者
现在躺着有点疼刚才弯了一会
亓向同医生
可以平时加强腰部肌肉力量锻炼如小燕飞，拱桥运动，平板支撑等，口服腰痹通胶囊，外贴膏药治疗如云南白药膏，氟比洛芬凝胶贴膏等。疼痛严重时可以口服非甾体类消炎镇痛药如芬必得或者塞来西布等。针炙按摩对于急性期的疼痛，腰肌痉挛也有很好的缓解作用。
患者
吃这些药是不是就可以缓解了吗要吃多久
亓向同医生
＂小燕飞＂就是俯卧床上，向鲤鱼打挺一样，腹部着地头和四肢后伸，锻炼腰背肌力量。＂五点支撑法＂就是利用头部，双肘和双脚五点做支撑上抬腰部和臀部，用以增强腰背肌的力量。每次10一15秒，10次一组，每天5一10组。
患者
现在腰还疼可以做这个吗？
亓向同医生
建议口服+外用至少要用药二到三周
患者
平时可以多走走还是多躺着休息，能不能去上班
亓向同医生
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亓向同医生
先行以上锻炼
患者
一边锻炼一边上班可以不
亓向同医生
不要长时间卧床！床垫不要太软
亓向同医生
非重体力劳动是可以的
亓向同医生
先用药物治疗控制症状后，逐步进行以上功能锻炼，循序渐进，坚持1个月一定会收到良好的效果
亓向同医生
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患者
一天上班七八个小时没问题吧，少坐，走来走去搬东西也少搬这个可以吗
患者
现在就可以做这些运动吗？
亓向同医生
亓向同医生
亓向同医生
亓向同医生
患者
那我现在还是得多出去活动活动比较好一些，天天躺着还不如去上班对吗
亓向同医生
亓向同医生
祝早日康复！加关注后可以随时联系我咨询
患者
买普通的腰围可以吗，这些药不知道能不能买的到，要是贴膏药过敏怎么办，因为我前不久买的中草药店里买的膏药贴了几次就过敏了，
亓向同医生
亓向同医生
患者
好的没问题了你关掉吧，以后还有问题再联系，麻烦你了元医生，
患者
去年都不知道啊！哎～一年没上班的
亓向同医生
好的，我姓亓，音同齐。
亓向同医生
一般不是重体力劳动不影响正常的生活和工作的
患者
要是治好了一定会给你个红包😁
亓向同医生
不必客气啦，好了就好😊
患者
如果疼痛完全缓解了，以后还会容易发吗？搬些重东西啊久坐啊！这些是不是都得注意了，
亓向同医生
亓向同医生
患者
说的有道理的我前年就开始有些疼，只是轻微的那个时候没有去看医生，后来过年的时候又好了一点都不疼了，到去年夏天的时候经常蹲着干活又疼了，呵呵
患者
好再次谢谢你，我不问了不打扰你了，👍
亓向同医生
是的，常见的现象
亓向同医生
知道了原因多加注意就可以了
患者
昨天下午跟你有聊过的，后来我还是躺着躺着腰部右边又疼的明显了，晚上吃了饭出去散步半小时疼痛感立刻没有了。今天早上出去坐车一来一回的大概一个小时，左边的肌肉有些疼右边的却不疼，然后我想问的是膏药是不是就贴在右边的那个特别疼的位置，还是贴中间，
亓向同医生
[自动回复]您好，由于工作繁忙，请您留言具体问题，稍后三点半左右回复您的问题，请谅解。
患者
上次去医院开的药是艾瑞昔布片，盐酸乙哌立松一片，仙灵骨葆胶囊，感觉没怎么效果，跟你说的这些药有什么区别吗？
患者
扭扭腰这些动作是不能做的对吗会影响治疗效果的吧！腰稍微侧着肌肉就疼～～还有腰围戴着一天没有关系吧？
患者
昨天忘记说了小腿后面就是膝盖那一带，脚用力弯起来有点痛不知道是筋还是肌肉，平时没动躺着走着不会痛这个跟腰椎有关系没？
亓向同医生
贴在疼痛的位置
亓向同医生
亓向同医生
亓向同医生
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