骨质疏松要怎么办呢？

分析及建议： 请问你测骨密度了吗，你20多岁，怎么骨质疏松的这么厉害，平时不活动吗还是营养不良，抗骨质疏松治疗吧，骨质疏松一般是由于女性绝经后激素水平下降造成的，你这个年纪不考虑绝经，还有就是长期服用激素或者甲状旁腺功能亢进造成的，排除这两点，可以口服钙维生素D，多晒太阳多运动增加营养，维生素D促进钙的吸收和利用，现在市面上的的钙剂大多都含有维生素D，光补充不行，得多活动，让钙利用起来，不活动的人容易骨质疏松，容易发生骨折，重度骨质疏松的人不用明显的外伤就可能发生骨折，先排除甲状旁腺亢进再药物及运动治疗，钙尔奇里有维生素D，不用单独补充，记得多晒太阳。