新冠后睡眠质量明显下降睡眠质量不佳怎么办
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患者
医生您好，我新冠后睡眠质量明显下降，睡眠质量不佳。具体表现在:
1.刚入睡和快醒来时处在半梦半醒的状态，脑子里在做梦，但是外面的动静还是听得到。
2.每天下半夜都在做梦。
3.每天半夜都会醒来一次，不过醒来可以很快入睡。
目前在吃谷维素➕鱼油➕维生素b➕中药。之前入睡困难，半夜醒来睡不着，服药后改善许多，但仍存在上面三点。睡醒觉得很累，没有神清气爽的感觉，第二天下午没什么精神。
请问这种情况吃什么药可以改善呢（女，27岁）
谭哲人医生
你好，你这是神经衰弱的表现
患者
但是我感觉自己也没有抑郁焦虑情绪，除了有时候睡觉前会有点紧张，但就算放松下来也会一直做梦
患者
这样需要吃药吗？可以自愈吗
患者
每天睡眠时间也有8 9个小时
谭哲人医生
你可以吃谷维素+甜梦口服液
患者
安神补脑液和甜梦口服液有区别吗
谭哲人医生
差不多，都可以
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