人很瘦，怎么增肥，怎么改变自己的体质？

分析及建议： 你比较瘦，现在可以说了，如果你食欲正常的，就只需要调整一下饮食，积极锻炼身体就可以，饮食不要过于单一，尽量跟着季节变化走，比如现在是冬季，可以多吃牛羊肉和黑色食物，应该是吃的不够，低血糖，应该不是，和感冒不一定有关系，你走路头晕，站不稳，可能是低血糖，增加主食，米，面等，可以吃点阿胶补一下，是补气血的药，可以美容。