制首乌250克枸杞250克治疗少白头有效吗

分析及建议： 白头发，平时多吃黑色食物,如,黑豆,黑芝麻,黑木耳,,注意休息,不熬夜,饮食规律,,不吃垃圾食品，我不建议喝，不是,,因为我不知道它有效果没有，建议:1.生活规律,早睡早起,不熬夜。2.加强锻炼身体,每天坚持运动。3.饮食宜清淡,多吃水果蔬菜,多喝热水。忌辛辣生冷肥甘厚腻食物。4.保持心情舒畅。