低密度蛋白偏高，总胆固醇偏高。（男...

分析及建议： 1.动物内脏器官:肝脏、肾脏等含有较高胆固醇。2.高脂肉类:牛肉、羊肉、猪肉等红肉及加工肉制品富含饱和脂肪和胆固醇。3.全脂乳制品:全脂奶、奶油、奶酪等含有较高脂肪和胆固醇。4.黄油和固态脂肪:含有大量饱和脂肪的食用油、黄油、植物奶油等。5.蛋黄:蛋黄中含有丰富的膳食胆固醇。您多高多重，您可以先规律运动3个月看看，低盐低脂饮食，避难熬夜，3个月后去复查，如果没有胆固醇，甘油三酯没有下降趋势，可能需要吃药控制了，全脂奶粉含有较高的脂肪和胆固醇，建议您减少摄入量，考虑改为低脂或脱脂奶制品，以帮助控制胆固醇水平。补钙可以通过钙片来进行，但建议您在补钙的同时，注意饮食的均衡，确保摄入足够的维生素D，以帮助钙的吸收。您血糖怎么样。