下楼梯踩空脚崴了12天转动会痛怎么办

分析及建议： 如果走路不疼，那说明问题不大，坚持每晚泡脚，深层次的软组织要恢复慢一些，可以热敷贴膏药(活血止痛膏。麝香壮骨膏)口服活血化瘀药物(活血止痛片，腰痛宁胶囊，风湿骨痛片)都可以。如果想最快方法康复，针灸效果是最好的，建议热敷或者温水泡脚后再按摩效果最好，那是正常的，热与外力会扩张血管，血管壁变薄，发红是血液颜色，韧带就是软组织一种，最常见的就是三角韧带损伤，正常一个月到三个月会完全康复，再此期间不要剧烈运动，要完全不疼了才能跑，除非崴脚三次以上，才会导致容易崴脚。