肩胛骨和手臂酸痛酸胀是什么情况
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患者
肩胛骨和手臂酸痛酸胀，低头整个背都很痛，之前在右边，现在在左边，可能是什么情况（女，25岁）
殷彪医生
你好，这种情况多长时间了？
殷彪医生
平时做什么工作的啊
患者
大概一周了
殷彪医生
会长时间低头工作吗？
患者
最近回家没有工作
患者
了
患者
看手机会低头
殷彪医生
你这情况一般是颈型颈椎病引起的肩颈部不适
殷彪医生
颈椎的问题多数为平时生活、工作或学习姿势不良导致，指导如下: 1.避免低头位久坐，如学习，打电脑，玩手机，打牌等，要昂首挺胸抬头. 2.经常活动颈椎，可以做【米字操】，具体做法可以百度学习。注意动作要轻柔和缓，不可粗暴导致损伤。 3.睡姿采取仰卧位，脖子下面垫【小圆枕】直径8-10cm左右。小圆枕可以自己缝制或网上购买。这样的睡姿目的是纠正白天低头位导致的颈椎曲度变直或反向的问题。 4.疼痛难受不适，可以热敷，【天和骨通贴膏】外贴，口服【颈复康颗粒】+【布洛芬缓释胶囊】缓解症状。
患者
想问问晚上在床上半靠着，头悬空着在被窝看手机，等于只有背部着力，是不是影响颈椎
患者
现在特别酸，肩胛骨靠近中间包括肩膀下一点和手臂都酸，游走，之前在右手
患者
手臂在手肘关节处酸得明显
殷彪医生
嗯嗯，这样是会形成颈椎生理曲度改变，造成你现在的症状的
患者
使劲低头背部中间和两边都痛，手臂活动活动拉伸会舒服一点，过后又痛
殷彪医生
平时注意改善生活状态，通过调整，可以恢复的
患者
最近一周天天痛是不是因为没改变不良姿势
殷彪医生
是的啊，你注意我刚刚和你说的，症状会慢慢改善的
患者
不是内脏问题造成的痛啊疼痛吧
殷彪医生
不是的
患者
看到了
患者
我试试谢谢医生
患者
对了有时候肋骨胸下骨痛是什么原因
殷彪医生
哪边？左还是右？
患者
好像两边都有货
患者
过
殷彪医生
一般在什么情况下会疼？受凉还是过劳还是熬夜以后？
患者
这个我也没注意，痛痛自己就好了
患者
或者有时候按压下会痛一会
殷彪医生
殷彪医生
患者
噢噢，那就没事，我怕是内脏或者乳腺会造成疼痛
殷彪医生
这个一般不会
殷彪医生
问题不大
患者
现在感觉整个半边沉重
患者
好的
患者
谢谢医生💝
殷彪医生
不用客气的
殷彪医生
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殷彪医生
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殷彪医生
你这个半边身子比较重还是因为颈椎的原因，自己注意改善生活状态，症状会好转的
患者
好的谢谢您
殷彪医生
不客气，祝你早日康复
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