治疗顽固性失眠最好方法是什么

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王会林 神经内科 主任医师
洛阳市中心医院
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从业21年
高性价比
专业有效
耐心细致
问题描述:治疗顽固性失眠最好方法;希望提供的帮助:医生您好!我是搜狗问医生的用户,希望得到您的帮助。(女,75岁)
分析及建议: 因为工作确实比较繁忙,一般来说睡眠贴肯定是无效的,中成药物是无效的。这个时候睡眠的改善真的很难,必须借助于真正的助眠药物,比如说右佐匹克隆片,比如说阿普唑仑。患者平时有没有高血压病糖尿病平时吃其他药物没有,就是与睡眠无关的药物。患者平时有没有心脏病,真正的助眠药物在医生指导下合理使用是要来解决问题的,也远远谈不上什么重大副作用。药物能生产出来首先确保的是安全性,任何药物从理论上来讲都可能存在副作用的,但是,合理的使用药物,尤其是在医生指导下合理的使用药物是非常重要的。右佐匹克隆片,睡前一片。医生有语音回复内容,具体请点击收听医嘱。
咨询时间: 2022-01-15
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治疗顽固性失眠最好方法;希望提供的帮助:医生您好!我是搜狗问医生的用户,希望得到您的帮助。(女,75岁)

王会林医生

你好,患者失眠多久了?他吃过什么药?疗效如何?

王会林医生

反正平时有什么病,吃的药拍照上传我看看。

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三十年了!女性!72岁

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平时还用了睡眠贴都没效

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患者

平时心情焦躁,

王会林医生

你好,真的很抱歉让你久等了啊,因为工作确实比较繁忙,我现在来继续回复你的问题。

王会林医生

一般来说睡眠贴肯定是无效的,中成药物是无效的。

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患者

王会林医生

这个时候睡眠的改善真的很难,必须借助于真正的助眠药物,比如说右佐匹克隆片,比如说阿普唑仑。

王会林医生

患者平时有没有高血压病,糖尿病平时吃其他药物没有,就是与睡眠无关的药物。

王会林医生

患者平时有没有心脏病

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患者

这个有副作用呀!

王会林医生

那你告诉我助眠药物有什么副作用呢?

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患者

其他没

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患者

平时没有其他毛病

王会林医生

吃的中成药物就没有副作用吗?

王会林医生

真正的助眠药物在医生指导下合理使用是要来解决问题的,也远远谈不上什么重大副作用。

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患者

好!麻烦您推荐副作用小的药

王会林医生

相比于改善睡眠,良好的纠正睡眠质量,和所谓这点副作用又算得了什么呢?

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患者

有道

王会林医生

药物能生产出来首先确保的是安全性,任何药物从理论上来讲都可能存在副作用的,但是呢,合理的使用药物,尤其是在医生指导下合理的使用药物是非常重要的。

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患者

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患者

有更好的吗?

王会林医生

右佐匹克隆片,睡前一片。

王会林医生

这个药物是新型助眠药物里面副作用相对最好的一个了,他最大的副作用就是口苦觉得嘴苦。

王会林医生

其他副作用都不明显,所以说安心来吃,它不会成瘾。

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患者

好!感谢

王会林医生

先吃上两周,连续口服,记住是连续口服两周,先彻底改变目前失眠的状态。

王会林医生

如果两周之后呢效果不好可以再联系我,这时候我们就要提升药物了,把药物换成阿普唑仑或者是艾司唑仑。

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患者

非常感谢医生

王会林医生

这个时候呢,副作用现在大一点,比如说第2天有点头晕有点乏力,但实际上对身体没有实质性的危害。

王会林医生

失眠的调控是综合性的,一定要综合来调整。

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嗯嗯!好好

王会林医生

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患者

明白!感谢你的指导

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患者

可以向您购买吗?

王会林医生

你好,这个药物只能去医院购买,属于国家管控的精神类处方。

王会林医生

但是,非常好买。

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患者

王会林医生

么,在改善失眠问题方面,要做到: 首先必须具备一定的基本知识;这些你让患者看看,并努力做做。 1睡眠卫生教育 睡眠卫生教育主要纠正失眠者在睡眠认知上的偏差,形成良好的睡眠习惯。 • 首先应保持卧室环境舒适、气温适当、通风良好和被褥整洁。 • 形成规律的就寝及起床时间。 • 引导失眠者保持有规律的锻炼,推荐轻度锻炼20—30 min/d,并在睡前3 h完成。 • 睡前热水泡脚,避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮料,睡前喝一杯热牛奶可促进睡眠。 2睡眠限制 不允许赖床,生活要规律。要执行铁的生活纪律。 3刺激控制法 刺激控制法是治疗失眠的方法中研究最多、也最有效的方法,主要内容包括: 1. 不在床上和卧室中进行除睡觉以外的活动(例如看电视、玩手机等)。 2. 无论夜间睡多久,第2天早上按时起床。 3.避免白天小睡或者小于30分钟。 刺激控制法主要是纠正患者对睡眠时间和环境因素形成的条件反射,重新建立床、卧室与快速入睡之间的条件反射。

王会林医生

解决失眠的两个核心要点: 1.宠辱不惊的稳定心态,不自我折磨,不拼命挣扎。 2.良好睡眠节律的养成及维持,要相信与生俱来的本能生理时钟。 但睡眠的改善的确要从各个方面调整自己。人的性格特点,生活习惯,外在条件和睡眠息息相关。我建议白天适当保持一定的劳动度,让自己适当劳累,中午午休可以眯一会,不超过30分钟。晚上生活节奏放缓慢,泡个热水脚,让自己身心放松下来,陶冶情操,修身养性,让内心和谐安静下来。每天充实,快乐。规律的生活习惯是最好的睡眠武器。 药物方面,一定要注意足量,足疗程使用。 我常常说,要和药物做朋友。当你脆弱时,可以找朋友来帮帮忙;当你重新强大起来时,就不要总是麻烦朋友,也就是不依赖。

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患者

非常感谢

王会林医生

根据恢复情况,再调药。

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患者

OK

王会林医生

真的需要动态联系,动态治疗。

提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。

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