1.68米高原来七+公斤一年內降到五十九公斤正常吗

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许以琳 营养科 公共营养师
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问题描述:我1.68米高原来七+公斤一年內降到五十九公斤正常不(男,43)
分析及建议: 1.68米身高,正常体重范围在52——67公斤之间,之前70多斤为超重,在生活作息、饮食合理安排的情况下,降至正常范围是合理的。没有其他不健康因素,采取符合健康要求的生活方式,不熬夜,饮食合理,主食不过饱,不暴饮暴食,新鲜荤素兼顾,少吃或不吃精加工食物,持续下去,超重的体重会有下降的趋势,到了正常体重范围会逐渐趋向稳定,是合理的。也不要刻意节食和过量运动,很自然的减下来是可以的。报告里全部是抗体抗体略高,表明对乙肝病毒有更强的免疫作用,这属于好事,您之前有注射过乙肝疫苗是吧。
咨询时间: 2022-03-15
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我1.68米高原来七+公斤一年內降到五十九公斤正常不(男,43)

许以琳医生

您好,1.68米身高,正常体重范围在52——67公斤之间,之前70多斤为超重,在生活作息、饮食合理安排的情况下,降至正常范围是合理的。

许以琳医生

没有其他不健康因素,采取符合健康要求的生活方式,不熬夜,饮食合理,主食不过饱,不暴饮暴食,新鲜荤素兼顾,少吃或不吃精加工食物,持续下去,超重的体重会有下降的趋势,到了正常体重范围会逐渐趋向稳定,是合理的。

许以琳医生

也不要刻意节食和过量运动,很自然的减下来是可以的。

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许以琳医生

👌

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这两个音的什么意思

许以琳医生

报告里全部是抗体 抗体略高,表明对乙肝病毒有更强的免疫作用,这属于好事,您之前有注射过乙肝疫苗是吧。

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许以琳医生

好的

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