夜里浑身出汗是怎么回事？

分析及建议： 中医认为夜间汗出多见于阴虚内热或气阴两虚证，因入睡之时卫气入里，腠理不固，虚热迫津外泄，所以睡时汗出。鉴于你出汗丢失体液比较多，建议平时多喝水，补充津液，收敛止汗。可以吃一些具有补中益气、固表止汗等功效的食物，例如糯米、羊肚、红枣、乌梅等，都是可以适当的食用一些的，此外可以用黄芪、白术等泡水益气固表止汗。浑身汗出较多，考虑可能气阴均有不足，可以在饮食中多摄入鸭肉，甲鱼，藕，莲子，百合，枸杞子等滋阴制品，改善火热灼液情况。关键是平时注意保证充足的睡眠，不要熬夜，不要过度的劳累，适当的去户外进行运动，还要保持好的心情，控制自己的情绪，调摄肝肾。