19岁颈椎问题严重吗?看手机有点想吐

分析及建议： 目前一定不能再低头玩手机。目前只能改善。可以缓解，按照正规锻炼，可以缓解。具体需要看你恢复成都。手术治疗，需要完成核磁共振，明确椎间盘突出情况。评估是否具备手术指征。一般问题，正确坐姿，按照医生要求，症状可以很快缓解。头晕，建议你口服盐酸氟桂利嗪胶囊。坚持锻炼，一般一周左右缓解。先不服用。平时看电脑需要这样看。首先你需要明确。当一个人不低头的时候，脖子只需要承担头部的压力(大约4~5公斤)，很轻松。但一个人低头时，会瞬间变身杂技演员。我们的脖子需要承担的压力，蹭蹭上涨。颈椎保健操。颈部滑动。首先保持直立，慢慢将下巴向前滑动，保持5秒，回到原位，重复10次。不理解可以问我。总共包含10个动作。颈部伸展。