L2左侧横突骨质肥大欠规整各椎体边缘呈唇样骨质增生

分析及建议： 把检查结果发过来看一下，你这个主要是因为腰椎退变引起的，一般腰椎退变还合并有腰肌劳损以及轻度的椎间盘突出，疼痛比较厉害的话，那可以吃点儿止痛药，还去专业的康复理疗科去做康复理疗，局部的牵引按摩，中药塌渍等等一些中医理疗，另外一个就是不要长时间的坐，一定时间后要起身活动，平时加强腰背肌锻炼，平时注意休息，劳逸结合，避免负重受累，避免受凉，避免久坐或久站，症状缓解以后，平时锻炼腰背肌，防止复发:可以做【小燕飞】:俯卧位，以腹部为支点，用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展。练习要循序渐进，少量多次，避免损伤。