这两天空腹7.0,昨天体检抽血是7...

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苗林艳 内分泌与代谢科 主任医师
威海市中医院(已退休)
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问题描述:这两天空腹7.0,昨天体检抽血是7.07,奇怪的是为什么平常饮食丰富又饮酒反而6.00多,这两天下午6:00跑步6公里,7:00多吃饭,清淡些,当然也吃饱饱,也没宵夜,几天也没饮酒,早晨空腹血糖反而比平时高呢
分析及建议: 可能疾病:糖尿病前期 意见详情:目前空腹血糖在7.5以内,餐后血糖在10以内,无需口服降糖药物。继续监测血糖,若多次超出正常范围再考虑药物干预。保持健康的饮食习惯,尽量减少含糖和油腻食物的摄入,选择消化吸收慢的碳水化合物。建议每天进行适量运动(约1小时),保持良好的睡眠质量,避免过度疲劳和精神紧张。定期监测血糖,注意饮食和生活方式,以防止血糖升高。
咨询时间: 2024-12-04
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属糖尿病前期,餐后常是8点至9点(男,54岁)

苗林艳医生

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这个能吃吗

苗林艳医生

含糖口感甜的都不应该吃,会升糖

苗林艳医生

口感不甜的可以

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表上的糖是什么

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怎么区分呢

苗林艳医生

是水溶性的膳食纤维

以上为历史咨询记录
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这两天空腹7.0,昨天体检抽血是7.07,奇怪的是为什么平常饮食丰富又饮酒反而6.00多,这两天下午6:00跑步6公里,7:00多吃饭,清淡些,当然也吃饱饱,也没宵夜,几天也没饮酒,早晨空腹血糖反而比平时高呢

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是不是运动过量,或者晚吃饭的原因呢

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昨晚上餐后血糖7.0,少吃了米饭。

苗林艳医生

睡眠怎样呢?因为血糖受很多因素影响,除了食物还有能量代谢,精神紧张度,内分泌激素等,饮食结构也就是每种食物升糖速度也升糖多少也是不一样的

苗林艳医生

运动每天1小时就可以

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苗林艳医生

空腹7.5以内,饭后10以内不需要吃降糖药物,继续生活中注意就好,不用紧张

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苗林艳医生

监测每次都超出正常范围再考虑药物干预,其他就继续观察,波动也是属于正常现象

提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。

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