20岁还能?

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阳德成 营养科 公共营养师
春雨公众营养专家团
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问题描述:你好!医生,请问20岁还能?(女,20岁)
分析及建议身高和遗传,营养,运动,睡眠有关的。建议你去医院检查一下骨骺线。骨骺线没有闭合是可以长高的。如果想长高,增高的方法:一,必须营养均衡,不挑食,不偏食,二,多吃含丰富的食物,例如牛奶,酸奶,海带等,三,适量补充维D,等营养素,并与保持适当比例。四,适量补蛋白质等生长发育营养素,五,每天坚持一小时利于长高的运动,例如跑步,跳绳,跳舞,登山。100元左右。平时多吃奶制品,吃点钙片。就是这个意思。不要相信这些淘宝,微商。要相信科学,要去医院检查一下骨骺线。那肯定么,她就是想你买她产品。你先去医院检查一下骨骺线膜。平时多吃奶制品,豆类,补钙,锻炼身体,早睡早起。不要熬夜。
咨询时间: 2020-07-20
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患者

你好!医生,请问20岁还能?(女,20岁)

阳德成医生

你好,你的身高和体重是多少?

阳德成医生

你好,有什么不舒服的症状吗?

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患者

女生20岁还能长高吗?

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患者

希望医生的解答是正确的。

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患者

我这几年也没有是自己有多高。但只是感觉自己长不了。

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患者

能尽量快速回复我消息吗?

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患者

谢谢。

阳德成医生

平时有没有挑食偏食?

阳德成医生

身高和遗传,营养,运动,睡眠有关的

阳德成医生

建议你去医院检查一下骨骺线。骨骺线没有闭合是可以长高的

阳德成医生

如果想长高,增高的方法:一,必须营养均衡,不挑食,不偏食,二,多吃含钙丰富的食物,例如牛奶,酸奶,海带等,三,适量补充维D,磷,镁等营养素,并与钙保持适当比例。四,适量补蛋白质,铁,锌等生长发育营养素,五,每天坚持一小时利于长高的运动,例如跑步,跳绳,跳舞,登山。

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患者

一般大多部分都是几岁停止。

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患者

女生。

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患者

检查多少钱?

阳德成医生

100元左右

阳德成医生

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患者

你说那些卖增高药的是不是真的?

阳德成医生

不是

阳德成医生

假的

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患者

好的,谢谢。

阳德成医生

平时多吃奶制品,吃点钙片

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患者

但是20岁了,不知道有没有希望。

阳德成医生

不用担心啦,去检查一下么

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患者

没闭合的话,就是还有希望的吗?

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患者

闭合的话就是不行了,是吧?

阳德成医生

阳德成医生

就是这个意思

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患者

是不是女孩子?符合的比较快男孩子可以晚一点是吗?

阳德成医生

这个是不一定的,最好还是去医院检查一下么

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患者

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患者

我刚刚跟一个买药的,他说,叫我说我年龄还有多高。他说他帮我拿药会帮助我。

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患者

好多人都跟他聊天说长了。

阳德成医生

不要相信这些淘宝,微商

阳德成医生

要相信科学,要去医院检查一下骨骺线。

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患者

他是在微信上的。

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患者

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患者

图片因隐私问题无法显示

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患者

是一个女的。

阳德成医生

她是医生么?

阳德成医生

还是卖产品的?

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患者

买产品的。

阳德成医生

那肯定么,她就是想你买她产品

阳德成医生

你先去医院检查一下骨骺线膜

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患者

图片因隐私问题无法显示

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患者

就是这种呀。

阳德成医生

平时多吃奶制品,豆类,补钙,锻炼身体,早睡早起。不要熬夜

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患者

然后就问我什么时候怎么样,怎么样的这些。

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患者

好的

阳德成医生

现在卖这些产品的人多很

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患者

不是假的吗?

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患者

而且他还截图好多人买他的东西呢,还说长了。

阳德成医生

现在有制图软件的,而且买产品的那些人年龄是多大?骨骺线闭合没有?

阳德成医生

她都没有告诉你

阳德成医生

那些产品的成分就是蛋白质,矿物质,还有钙等元素

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患者

哦哦

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患者

我经常驼背。

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患者

是不是这个影响?

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患者

我睡觉都是二郎腿。

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患者

习惯了。

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患者

这种习惯难改。

阳德成医生

慢慢改变么

阳德成医生

睡觉建议你平躺睡或是左侧卧位

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患者

需要枕头吗?

阳德成医生

看个人习惯么,

阳德成医生

我是不用的

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患者

医生,你多高?

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患者

人呢

阳德成医生

😊

阳德成医生

刚刚去看了个病人

阳德成医生

172cm

阳德成医生

你好

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患者

哦哦,好的,那辛苦了。

阳德成医生

好的好的

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