夜路黑膝关节扭伤了怎么办

分析及建议： 现在膝关节屈伸范围受限是吧，当初到没到医院检查，现在也不方便去医院是吧，大部分是韧带损伤，目前进行膝关节屈伸功能锻炼，恢复正常活动范围。如果能慢跑的话，问题不太大，晚上睡前局部热敷10分钟左右，在方便的时候尽量去医院拍过核磁共振检查一下。