夜里关灯用手机打字提交相关作业或者看电影怎么回事
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患者
医生好！我是一名20岁的女大学生，因为疫情的原因这次寒假有三个月，三个月内花了大量时间在手机电脑等电子产品上，常常在夜里关灯用手机打字提交相关作业或者看电影。总而言之就是用眼习惯比较差。开学后发现视力似乎下降了许多，上课看不清PPT，有重影，晚上的时候会更加严重一点。我自己怀疑是散光或者近视，在此之前我视力之前一直很正常。
请问：20岁在三个月没能更加节制地用眼而造成的视力下降，是真近视还是假近视呢？有办法改善吗？因为我刚刚开学学校不允许出校门，所以没有办法去医院眼科检查。
我目前在试图改善用眼习惯，每天午饭后会在走廊远眺树林十分钟，这样有助于我的视力恢复吗？
多年来视力很好忽然间变差了真的很慌……
是远方的看不清，尤其是PPT或者霓虹灯的字，感觉有重影。有时候严重一点，有时候轻微一点。
希望能得到医生的回复，谢谢你！辛苦了！（女，20岁）
黄鑫宇医生
你好，真性和假性近视不是根据年龄区分的，这个得做了检查才能知道的
患者
可是我目前不被允许出校门呢
黄鑫宇医生
你眺望远方这个习惯是好的，但只中午是不够的，学习1小时就要休息会儿往远处看看，另外一定不能关灯后看手机电脑
黄鑫宇医生
那就先改变自己的用眼习惯
患者
好的 谢谢你
黄鑫宇医生
不客气的 这种情况既然不能出校门，与其自己瞎担心，不让先改变自己用眼习惯，可以做做眼保健操，视疲劳也会出现看东西时好时坏，也许慢慢就会好了
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