一直都有轻微的便秘怎么回事

分析及建议： 可以服用乳果糖导泄,早上空腹喝30毫升,一般都能改善,效果不好加用普鲁卡必利就可以了 注意平时多吃蔬菜水果,适当喝的酸奶,养成定时大便习惯就会有改善，可以按我说的乳果糖副作用很小,也不会有依赖性,便秘改善后就可以逐渐停药,如果效果不好加用普鲁卡必利就可以的,效果不错，不建议 早餐没必要这样子 没有科学道理,多吃富含纤维素食物,多吃蔬菜水果,适当喝点酸奶就会有改善，杜密克的最好,国产的也可以，是口服液,不是胶囊。