可能多了一点，平时不要喝酒，不要吃辣，不要久坐，不要骑车，憋尿，可以买复方玄驹胶囊调理，还少胶囊。

还有别的感觉不好的吗？

频繁自慰引起的话，戒掉频繁自慰的习惯就行。戒掉后可以慢慢恢复。频繁自慰会这样的。戒掉频繁自慰的习惯，慢慢恢复就行。注意卫生。

您好，这样症状最近有改善吗？

手淫对身心发展没有好处，本身就是一个不好事情。您尽早戒掉手淫，慢慢就会恢复。戒掉手淫，增强体育锻炼，促进雄激素分泌，坚持一段时间观察看。另外，您目前情况并不是特别严重，只要尽早戒掉，增强体育锻炼，一切都能恢复起来。让您尽早戒掉，也不是一次性立刻永远不在手淫。自己把握吧，不然后悔已晚。平时转移注意力，慢慢戒掉吧，给自己制定一个目标。不用担心，一般都能恢复。更不要紧张，越紧张身体越不好。

建议您规律性生活，不熬夜，多运动，不吃辛辣，不喝酒，不吸烟，不受凉，可以做深蹲提肛运动，早上深蹲提肛运动各20，晚上同早上再做一次，慢慢会改善。需要坚持，如果性生活不规律，也会导致性功能障碍，建议您每天做提肛深蹲运动，有可能因为阴道变松，刺激变小，可以适当变换姿势，现在可以不用药，多做锻炼，你还年轻，可以慢慢恢复，方便拍个照的话可以发下。