腿扭伤了,求助医生啊

分析及建议： 疼痛是针扎样疼还是酸困的，自己感觉是肌肉疼还是骨头疼，正常活动和上下楼梯没事说明骨头没有问题，膝关节损伤,建议严格卧床休息三周,支具固定患肢,口服药物如草木犀浸流片和醋氯芬酸片。配合24小时片局部冷敷,之后局部热敷，建议你注意休息两周，前提是这两周要注意受伤部位的保护，局部每晚热敷，坚持热敷一周后开始按摩，就是膝关节的屈曲和伸直，近期建议不要做这种危险动作，如果坚持做到我说的以上几点，两周后可以开始，可以掌按法和指按法，局部拍打法，晚上可以把患肢垫高，比自己的心脏高就可以。