晚上喝牛奶减肥吗

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薛庆鑫营养科公共营养师

春雨公众营养专家团

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专业有效

耐心细致

问题描述：医生您好，这是我的问题：晚上喝牛奶减肥吗（女，13岁）

分析及建议：可能疾病：控制体重意见详情：体重不超重，也不胖，不需要减肥，合理控制体重就可以啦！走亲访友，主食就控制一下，少吃，因为很多人做菜油，又不好意思不吃。那就少吃主食，特殊情况特殊对待。回家以后增加运动，适当消耗一下，平衡热量

咨询时间: 2020-03-08

医生您好，这是我的问题：晚上喝牛奶减肥吗（女，13岁）

你好，你身高和体重？

1.60米，91斤

根据您的身高体重，是完全不需要减肥的

请问有什么减肥方法吗

如果体脂率高，可以增加运动，合理饮食，降低体脂率

提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。

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