我体型消瘦，胃口还可以，没有什么病，怎样才可以增肥？

分析及建议： 如果消瘦,还是脾胃吸收不好,可以经常做些大枣山药粥,糯米山药粥,小米粥等,健脾胃。增加杂粮摄入,如小米,杂豆等。多吃香菇,土豆,南瓜,胡萝卜,健脾胃。每天300毫升酸奶,促进肠道吸收。每天一个鸡蛋,每周3-5次以上肉类摄入。多吃蔬菜,促进肉类吸收很好。