大概四个月的体育训练稍微有一点疼咋办
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患者
医生您好，我初三，进行了大概四个月的体育训练，三个星期以前在塑胶跑道上练立定跳远好像太用力了，跳完然后当时稍微有一点疼，也没太在意，第二个星期一跑步就疼得厉害，几乎走不了，尤其是一跑完步坐下再站起来腿几乎是不能动的。上周买了膏药和红花油，当时感觉是缓解了一点，膏药用完以后就没再贴。现在就是一剧烈运动完以后会非常非常痛，但是下周三就要体育中考了，所以，想问一下怎么缓解这种疼痛，如果问题严重的话，想等到中考以后再处理（女，15岁）
窦超医生
你这可能是滑膜炎，急性的，休息一下，热敷，口服药物治疗，实在不行就到医院做个磁共振看看
患者
这个不是关节痛
患者
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患者
是红红的那部分
患者
那请问有没有缓解疼痛的方法，因为下周就要体育中考，跑八百跳远什么的
窦超医生
踝关节那里咋是发青？原来就这样？
患者
穿鞋子磨的，不疼
患者
一直都这样
窦超医生
单纯这里的疼就没什么大问题了
窦超医生
热敷，休息
患者
如何缓解呢？跑步什么的还能进行吗
窦超医生
先适当休息几天吧
患者
三周一直没好也正常吗？我期间一直训练
患者
谢谢医生😘我要上学了
窦超医生
一直在锻炼，恢复的肯定比较慢
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