遗传性肾炎可以吃这个减肥糖减肥吗
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患者
遗传性肾炎可以吃这个减肥糖减肥吗？蛋白和隐血都有三个＋，肌酐正常。（女，20岁）
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刘淑艳医生
你好，很高兴帮助你解答😊
患者
你好
刘淑艳医生
你好，不建议减肥药减肥，不可靠
患者
会有什么副作用呀
刘淑艳医生
本事你的体质差，不能接受减肥药副作用刺激。建议健康减肥。
患者
👌好的
刘淑艳医生
类似这样的减肥药里面会有很多隐藏成分
刘淑艳医生
请问你的身高体重都是多少呢？
患者
150cm 100斤
患者
好胖了
刘淑艳医生
体质指数是22.2。体重正常范围的，标准体重是45㎏。
刘淑艳医生
建议通过合理控制膳食加上有氧运动减肥。
刘淑艳医生
你没有超重也不胖的。不用节食和减肥药减肥。
刘淑艳医生
你的身体健康第一重要。
刘淑艳医生
减肥的饮食建议： 减肥、保持健康体重，首先保证身体营养需要，尽量食物多样，避免营养素缺乏或者过量，导致疾病。 中国居民膳食指南建议每 天一定要摄入以下食物： 1、谷薯类， 2、蔬菜水果类， 3、鱼禽蛋畜肉类， 4、乳类乳制品， 5、大豆制品及坚果类。 建议以上类别每天每类都要适量的吃一些，这样会避免营养素缺乏或者过量导致疾病。 建议三餐规律进食，定时定量， 每餐7-8分饱，特别是注意少吃主食，多粗梁，多吃蔬菜，特别是绿叶菜。 也可以采取少食多餐形式。 这样即可保证营养全面，又避免营养素缺乏。 避免一次性食物摄入过多给胃肠增加负担，还会影响胃肠健康。
刘淑艳医生
肾炎，蛋白3+减肥主食摄入，选择优质蛋白食物如牛奶、鸡蛋、鱼虾肉。要适量。 每天少食多餐。 多吃蔬菜水果，可以控制能量摄入过多。 这样饮食避免胃肠和肝肾负担增加。
刘淑艳医生
饮食建议，身体健康，隐血也会有改善
刘淑艳医生
建议三餐定时定量，规律进食， 最好少食多餐即采取三餐三点制， 避免暴饮暴食或者饥一顿饱一顿， 或者不吃早餐或者晚餐， 又或者用水果、蔬菜代替正餐，进而导致疾病或者营养不良。
刘淑艳医生
温馨提示： 忌油腻油炸食品， 避免甜食、糕点、巧克力、糖果、蜜饯、蛋糕、曲奇饼干， 少食不吃含有奶油和人造黄油的点心， 避免雪糕冰淇淋， 避免碳酸饮料和含糖果汁， 避免酒精饮料等高能量食物摄入。
刘淑艳医生
减肥，除了膳食控制，还有运动。 运动方面： 中等强度的有氧运动减脂效果最好， 如游泳、快走、慢跑等， 如果快走慢跑，建议至少连续运动40分钟以上保持体重和减肥，连续60分钟减肥效果明显。 如果每天保证连续快走慢跑60-90分钟以上，平均月减重约4-5斤没有问题的。 如果希望减肥快一些，可以每天运动90-120分钟，减肥效果会更好的。
刘淑艳医生
祝愿身体健康，越来越漂亮💝💝💝
患者
好的谢谢您
患者
💝👍👍
刘淑艳医生
不客气，加油💝💝
刘淑艳医生
同时也希望对话关闭后得到你的好评“非常满意”哦😊
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