经常失眠睡不着 易醒 刚睡着就醒...

分析及建议： 根据您的描述，您的睡眠障碍是可以调节的，如果您调节不了，是可以口服该药改善睡眠的，可以吃的，这是中成药物，几乎不会有药物依赖性，如果您反复失眠，建议完善甲功检查，同时需要放松心情、适当的锻炼，基本没有副作用的，该药的治疗剂量是2.25g，您口服一粒是达不到改善睡眠的目的的哦，这种药物没有成瘾性，药物只是辅助，关键还是靠自我调节，先自我调整一下睡眠，睡不着时也不要焦虑哦，结合您的描述，您失眠的情况与生活方式及心态相关，需要您改变生活方式、放松心情哦。在能自我调节、不影响日常生活的情况，暂时可以不口服促睡眠药物。