妊辰期糖尿病有哪些东西可以吃？
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患者
医生，我想问一下，妊辰期糖尿病有哪些东西可以吃，哪些东西不可以吃。（女，33岁）
孙坤朋医生
你好，请问孕几周了。
孙坤朋医生
简单说下日常注意， 饮食应少量多餐制， 不吃甜食，不喝稀饭，少吃干果类， 水果不吃高甜度的热带水果（香蕉菠萝榴莲等）。 每顿面食不超过一两半， 均衡搭配营养，肉蛋奶， 多吃蔬菜和粗粮，适当多饮水。 还有饭后散散步，适当活动， 监测体重，稳定体重增幅。 如果当地有搞糖尿病教育的医院， 您可以咨询一下去听听课， 一般都是免费的，会讲的更详细。
患者
我现在与26周零四天
孙坤朋医生
[自动回复]您好，因目前在忙，请您留言具体问题，稍后我会及时回复您的问题，请谅解。
患者
检查他昨天检查出。妊辰期糖尿病
患者
好害怕啊
孙坤朋医生
主要是限制主食和水果的量，少量多餐。监测着血糖，保持达标。
孙坤朋医生
有化验单么？
患者
问医生说的。没那么详细。都有点听不懂
患者
有
孙坤朋医生
最好买个指尖血糖仪，经常自己监测下，只要达标就行。
孙坤朋医生
妊娠糖尿病控制目标: 空腹，餐前，睡前血糖3.3～5.3mmol/l, 餐后1小时，小于等于7.8mmol/l, 餐后2小时小于等于6.7mmol/l.
孙坤朋医生
不用过于担心，只要保持血糖达标，就没事。
患者
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患者
我想问一下，平时有什么要注意的？
患者
什么东西不能吃，什么东西可以吃。
孙坤朋医生
就是我上边发的那些。
患者
医生叫我餐后两个小时走动的。
患者
为什么要餐后两小时才走的。
孙坤朋医生
饮食应少量多餐， 不吃甜食，少喝稀饭，少吃干果类， 水果不吃高甜度的水果（香蕉菠萝榴莲等）。 每顿面食不超过一两半， 均衡搭配营养，肉蛋奶， 多吃蔬菜和粗粮，适当多饮水。 还有饭后散散步，适当活动， 监测体重，稳定体重增幅。
孙坤朋医生
一小时走也行，只要没有身体不适。
患者
大概要走多久？
孙坤朋医生
可每次半小时，依个人身体情况而定。
患者
饭后半小时走不行吗？为什么要吃饭那么久才走，都饿了。
孙坤朋医生
哈哈，半小时食物还未消化，怕增加肠胃负担。
患者
可以喝牛奶吗？
孙坤朋医生
可以的。
患者
牛奶不是也喊糖量挺高的吗？
孙坤朋医生
主食+肉蛋奶+蔬菜和适量水果。
孙坤朋医生
蛋白质，不含糖。
孙坤朋医生
喝纯牛奶。
孙坤朋医生
每天至少一包奶，一个蛋，二两瘦肉，保证蛋白质摄入。
孙坤朋医生
多吃蔬菜。
患者
医生叫我控制主食。是指米饭和面吗
孙坤朋医生
对。
孙坤朋医生
主要是限制主食和水果的量，可以少量多餐。监测着血糖，保持达标。
患者
我如果少吃米饭，和面。饿的时候我可以每天喝两瓶纯牛奶吗？
孙坤朋医生
可以。
患者
牛奶喝多了没关系吗
孙坤朋医生
两瓶不算多，
孙坤朋医生
如果六瓶就多了，
孙坤朋医生
咱也不会喝那么多，跟平时一样就行。
孙坤朋医生
不要一次性吃太多或喝太多就行。
患者
妊辰期糖尿病。是不是以前就有糖尿病的呀
患者
我以前没查过
患者
你看我的化验单严重吗，医生？
孙坤朋医生
绝大多数不是，等生了以后血糖会好转。
患者
如果是糖尿病会影响胎儿哪方面？
孙坤朋医生
化验单还行，好好控制。
患者
我现在是不是每天不能吃饱。
孙坤朋医生
很多方面，控制好就没事。
患者
吃个不饿就行了
孙坤朋医生
对，
患者
饿了就喝牛奶
患者
这样我会担心对孩子影响不良。
孙坤朋医生
一定要定期查血糖，以血糖控制达标为准。
患者
买个血糖仪要多少钱？在哪里能买到？
孙坤朋医生
正规的大药房，或者网上。
患者
核桃，花生这些可以吃吗？钙片还有补血的药都可以吃吗？
孙坤朋医生
少吃干果，热量高。
孙坤朋医生
这俩药没事。
孙坤朋医生
血糖别买低于200的最好，准确度高点。
孙坤朋医生
血糖仪别买低于200的最好，准确度高点。
患者
好的，谢谢医生！明白了许多。
孙坤朋医生
不客气，祝一切顺利！😊
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