长期便秘肚子胀怎么治疗

分析及建议： 就是感觉大便不干净，你这种情况可以吃蔬菜水果调节,大白菜,韭菜,菠菜,芹菜,苹果都可以 喝水3000ml 左右 坚持运动半小时以上 每天用手顺时针揉肚子2-3次,每次5-10分钟，如果这样调节还是觉得好转不明显,可以把小麦纤维素(放酸奶里面喝也可以) 整肠生吃上 调节一下肠道有益菌，嗯嗯,检查的话就是做肠镜,如果觉得长期这样症状,可以去做个肠镜看一下，胃肠道检查就是胃镜肠镜最直观了，如果这样,你可以先吃药，如果这样调节还是觉得好转不明显,可以把小麦纤维素(放酸奶里面喝也可以) 整肠生吃上 调节一下肠道有益菌。