打篮球扭伤脚踝现在脚踝比较肿痛应该怎么处理

分析及建议： 脚踝扭伤后48小时内冰敷，冰敷能使毛细血管收缩，有效防止水肿，冰敷时垫一张毛巾，避免冻伤，48小时后热敷，促进局部血液循环，利于消肿。晚上睡觉的时候把脚后跟垫高，高于心脏。利于消肿止痛，静脉回流。受伤的前几天是一个急性期，比较疼痛，这几天注意卧床休息，不拿重物，可以用活血通络的药物喷在疼痛的地方，比如云南白药，消肿止痛酊。