40~50岁的人能吃那些补药还能好睡还能抗疲劳

分析及建议： 恩,补药也需要对症才容易有效果。这个年龄段是更年期综合症高发期,情绪会容易急躁,内分泌容易紊乱,身体机能走下坡路,建议气血虚可以服用点归脾丸,补益心脾,养血安神,情绪起伏大可以服用点逍遥丸,骨质疏松也应当开始预防,可以开始吃钙片，恩,平常也需要多注意食疗,多吃枸杞,山药,核桃之类的,益肝肾健脾补脑。适当的食疗比其他保健品可能效果更好。