有牙周炎做了洗牙和龈下刮治哪个好用

分析及建议： 自己给自己检查肯定不行!需要别人给你检查!平面和放大的一样用，好好刷牙,定期检查!半年到一年看一次牙医，每天至少早晚两次,每次三分钟左右!刷牙方法可以去网上查,很多!关键就是每个面都要刷到，慢慢习惯,刷毛朝向牙龈放在牙齿部位,然后旋转刷柄,就可以刷到的。