每个人一天所需要摄入的热量不足的话是不是可以减肥
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廖鑫
营养科
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春雨公众营养专家团
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咨询时间: 2017-04-14
患者
每个人一天所需要摄入的热量不足的话是不是可以减肥（女，15岁）
廖鑫医生
您好，很高兴为您解答
廖鑫医生
营养饮食减肥是热量消耗要大于摄入热量哦
患者
那所需热量不足的话会怎样
廖鑫医生
长期所需热量不足，会引起营养不良的症状
患者
人体每天所需的有什么
廖鑫医生
七大营养，碳水化合物（由面食类，谷类提供），蛋白质（肉类，蛋类，大豆类），脂肪（肉类），维生素（水果蔬菜），矿物质（豆类，鱼类，动物内脏），纤维素（蔬菜，水果），和水
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