长期严重便秘每次开头特别硬特别难下来咋办
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患者
长期严重便秘，一个礼拜一两次。每次开头特别硬特别难下来，有时候感觉破皮了。每次都要半个多小时到一个小时（女，20岁）
钟超医生
你好！这种情况有多久了呀？
钟超医生
平时饮食习惯如何呢？
患者
半年左右，感觉很久了
患者
不怎么喝水，渴了才喝
患者
蔬菜吃的也不多
钟超医生
所以便秘是你饮食习惯造成的了😊
患者
那么饮食改变了，便秘才会好咯?
钟超医生
充足的水分对肠道通畅十分重要，肠道内水多了，就不易造成大便干结。因此，喝水是解决便秘问题的第一要务。水分如果补充不足，不论使用何种方法，都是事倍功半。如果在补充高纤维食物的同时，不注意多喝水，甚至可能适得其反，造成更为严重的便秘。不要等到口渴时再一次性饮用大量的水，而要在平时有规律地小口喝水，不断的补充水分
钟超医生
另外需要少吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜水果，适当运动帮助肠道蠕动
患者
好吧，这得需要时间慢慢来的吧，有什么办法能缓解吗？这样上厕所太难受了
钟超医生
可以用点开塞露
钟超医生
口服 乳果糖口服液 可以润肠通便
患者
便便头很硬，用开塞露会软吗
钟超医生
但是润肠药物不能经常使用，否则会影响肠道功能，自主蠕动功能减弱
钟超医生
可以的，会更容易排出来
患者
乳果糖和开塞露哺乳期能用吗
钟超医生
可以的，乳果糖一次20-30毫升 每天早上服用一次
钟超医生
开塞露是外用的，大便很硬，出不来的时候，挤入肛门
患者
好的，有副作用吗
钟超医生
没有什么副作用，只是不能依靠这个来排便，暂时帮助你排便是很安全的
患者
好，谢谢医生
钟超医生
不客气😊
钟超医生
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