有一点心慌,头晕,胸口疼

分析及建议： 其实不用太紧张了，你这不一天天也没有啥事儿吗，都是紧张焦虑，害怕导致的，没有生命危险，你一直在一个紧张的状态，在，你起身活动活动把脑子放空，不用考虑身体的情况，紧张度自然就下来了，不紧张焦虑了，身体的症状也会消失，手脚软和头晕应该和紧张有关，应该问题不大，你看就是这样，有一些症状引发联想，越想越怕越怕越想恶性循环，实际上都是你想象出来的，你的节奏不要这么快，按着我的节奏走，不要这么紧张，我说的方法你最好是照着做做，能缓解焦虑的状态，先不用考虑身体的问题，这些就是焦虑症躯体化症状的常见表现，我也觉得你最近发作比较频繁了，建议去医院心理科看看，用药控制一下试试，也是焦虑导致的，这个不用担心，主要还是心态问题。