腰疼是腰肌劳损还是经前综合征

分析及建议： 标记下疼痛位置吧，这个位置可以尝试锻炼看看，因为腰背肌无力的原因，长期卧床的话会有而且本来肌肉动作就不协调，那应该是劳损了，可以适当按摩放松下，做做物理治疗比较有效，就是推拿按摩一类的，试试呗压的久了容易麻，一两次效果可能不太明显，最好按摩放松一下。