脚崴了一下肿着怎么办？

分析及建议： 请问一下多久了，可以把片子发给我看一下吗，是踝关节那里吗，是外侧还是内侧，你这个从片子上看不像骨折，这么肿考虑筋伤，不要担心，过几天就会好，伤后24到36小时内冷敷，36小时后热敷，热敷后可以擦扶他林软膏、药酒或者云南白药气雾剂，夜间睡眠时足底垫高有利于血液回流消肿，平日多休息，患肢尽量少下垂，后期可以配合中医理疗手段如红外线烤灯，艾灸，中药熏蒸等，按照这样做，7-10天左右就会慢慢消肿。