静脉曲张怎么改善？
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患者
什么症状都没有，就是这有点应该是静脉曲张，想问问怎么改善一下（男，26岁）
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杨济铭医生
你好，你这个曲张不是很明显
杨济铭医生
平常是不是跑步比较多
患者
嗯，跑步，做椭圆机啥的
患者
减肥
患者
有的时候跑完步，就有一个不是很明显的小包
杨济铭医生
嗯 曲张不是很明显
患者
就想改善一下免得时间长了不好弄了
杨济铭医生
想缓解的话就是晚上睡觉时候把腿稍微垫起来
杨济铭医生
还有跑步的时候穿上弹力袜可以缓解
患者
就是一晚上睡觉都要把腿垫起来是吗？
杨济铭医生
以前抗战片里士兵的绑腿，就是为了防静脉曲张的
杨济铭医生
对的
患者
哦，原来如此，那你说我把跑步换成游泳会不会好一点
杨济铭医生
嗯 这样比较好
杨济铭医生
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杨济铭医生
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患者
你好，我还想问一下，就是晚上睡觉的时候大概要垫多高
杨济铭医生
一个叠起来的被就行了
患者
就是稍微有点角度就可以了是吧
杨济铭医生
是的
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