经常失眠睡觉特别轻是哪里的问题

分析及建议： 失眠一般都是精神因素引起的，失眠多梦易醒可能和生活工作学习压力大,焦虑紧张,神经衰弱有关,建议您自我调整心态,睡前喝热牛奶,热水泡脚,有助于快速睡眠，可以口服安神补脑液试试，最好不要吃，因为有依赖性，六味地黄丸也可以，相对副作用小多了，热水泡脚，不能太晚了运动。